przyjmowanie witamin a niedobory

O wszystkim i o niczym :)
Awatar użytkownika
bordek
Posty: 73
Rejestracja: 28 mar 2019, 11:59

przyjmowanie witamin a niedobory

Post autor: bordek »

Naprawdę staram się zdrowo odżywiać. Do tego dbać o urozmaicone posiłki, żeby organizm otrzymywał jak najwięcej witamin. Czy to prawda, że mimo tego można narazić się na niedobory różnych witamin. Od czego to zależy?

Awatar użytkownika
sayhey
Posty: 130
Rejestracja: 10 cze 2019, 5:16

Re: przyjmowanie witamin a niedobory

Post autor: sayhey »

Myślę, że zdrowym odżywianiem się nie narazisz. Jeśli naprawdę wiesz co i jak jeść, serio. Nie mniej warto wiedzieć co ma wpływ na wchłanianie się danej witaminy https://visolvit.pl/blog/witaminy-rozpu ... luszczach/. Dzięki temu można sobie rozplanować jak dane produkty łączyć ze sobą.

ODPOWIEDZ