sport to zdrowie

O wszystkim i o niczym :)
Awatar użytkownika
danusia
Posty: 13
Rejestracja: 04 lip 2020, 22:09

sport to zdrowie

Post autor: danusia »

Myślę, że ruch to jeszcze nikomu nie zaszkodzi, a już na pewno nie mi :D . Muszę przyznać, że ostatnio bardzo się w tej kwestii opuściłam i konsekwencje tego widzę na wadze. Najwyższy czas coś z tym zrobić. Pierwszym moim krokiem było postanowienie, że będę codziennie chodzić na piesze wycieczki, a przy okazji poćwiczę na siłowni pod chmurką. Kupiłam nawet odpowiednie buty treningowe w tym celu. Mam nadzieję, że wytrwam w postanowieniu.

Awatar użytkownika
Olga43
Posty: 48
Rejestracja: 10 kwie 2019, 9:59

Re: sport to zdrowie

Post autor: Olga43 »

Zgadzam się z Tobą, nie ma nic przyjemniejszego niż aktywny wypoczynek. Ja jednak stawiam na konkretne dziedziny i niedawno zapisałam się na zajęcia z brazylijskiego jiu jitsu do szkoły https://carlsongracie.pl/ . Mają doświadczonych trenerów, a zajęcia są dopasowane do poziomu umiejętności. Polecam, bo mnie zajęcia wciągnęły.

patryśka

Re: sport to zdrowie

Post autor: patryśka »

Ja np pokochałam w ostatnim czasie bieganie. Sprawia mi to wielką przyjemność, ale też stwierdziłam, że muszę wprowadzić odpowiednią dietę, dlatego kupiłam ebook Dieta Biegacza , dzięki któremu już wiem jak prawidłowo mam się odżywiać by dostarczyć organizmowi odpowiednią energii.

Jaca Łukasz

Re: sport to zdrowie

Post autor: Jaca Łukasz »

Macie rację. W dobrym sklepie sportowym zdecydowanie można kupić sprzęt do sportu, do różnych dziedzin. Polecam sobie wejść na stronę PeSport i zobaczyć https://www.pesport.com.pl/, bardzo fajny asortyment, spoko ceny, szybka dostawa. Każdy nie ważne czy jest amatorem czy profesjonalistą znajdzie coś dla siebie

SławkaRz

Re: sport to zdrowie

Post autor: SławkaRz »

Każdy sport to zdrowie, to fakt. Są jednak i sporty dość niebezpieczne - chodzi mi o sporty motorowe. Z pewnością słyszeliście o sportach takich jak cross i enduro. Czy wiecie ,że takie motocykle także można ubezpieczyć? Od czego zależy wysokość ubezpieczenia i co jest ważne przy ubezpieczeniu - te informacje znalazłam na stronie z poradami - https://unilink.pl/porady/motocykle-cro ... zpieczenie jednego z ubezpieczycieli Unilink .jeśli jesteś czynnym miłośnikiem sportów motorowych warto poczytać.

radosław

Re: sport to zdrowie

Post autor: radosław »

To prawda, sport to zdrowie! Także staram się regularnie ćwiczyć, do tego stosuję rewelacyjne odżywki białkowe, które można zamówić w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ . Czuję się po nich rewelacyjnie i co ważne szybciej widać efekty po treningach

miłowita1

Re: sport to zdrowie

Post autor: miłowita1 »

Moim zdaniem warto połączyć dietę i ruch aby się dobrze ze sobą czuć. A jeśli chodzi o ruch to może na przykład jazda na rolkach? Widziałam, że świetne rolki dla dorosłych można sobie zamówić w tym sklepie internetowym: https://dobrenarty.pl/rolki/rolki-dla-doroslych/ .

Kajuś

Re: sport to zdrowie

Post autor: Kajuś »

Dobre samopoczucie to podstawa a ćwiczenia mi pomagają bardzo w odstresowaniu się czy też wyładowaniu energii. Trzeba jednak pamiętać aby stworzyć sobie komfortowe warunki i ćwiczyć tak jak lubimy najbardziej. Odpowiedni strój również jest bardzo ważny, ja bardzo lubię kupować sportowe ciuchy na StrongID

Waćka

Re: sport to zdrowie

Post autor: Waćka »

No, chyba nikogo nie trzeba przekonywać ,że sport to zdrowie. Jeśli będziemy go uprawiali regularnie oraz stosowali się do określonej, wybranej przez nas diety. Właśnie z tego powodu kupiliśmy sobie ostatnio do ćwiczeń następne urządzenie - drążek do ćwiczeń . Regularne ćwiczenia potrafią czynić cuda . :P

OskarPec

Re: sport to zdrowie

Post autor: OskarPec »

Sprawdźcie sobie stronę internetową https://tlenowaprzewaga.pl - to jest nowoczesna metoda oddechowa, można u nich zdecydować się na szkolenie, wiele osób poleca też książkę. Oxygen Advantage jest rewolucyjną metodą oddechową zwiększającą wydolność fizyczną i symulującą trening wysokogórski. Dostępne są również kursy online, także warto sobie sprawdzić, co mają do zaoferowania. Sport to zdrowie wiadomo, ale trzeba wiedzieć, jak podejść do tematu, żeby było dobrze. No i dieta jest niesamowicie ważna, trzeba jeść zdrowo, unikać przetworzonych produktów.

MajkaŚ

Re: sport to zdrowie

Post autor: MajkaŚ »

Jeżeli jesteśmy w temacie zdrowia to ja próbowałam zaprzyjaźnić się z wieloma dyscyplinami ale w większości poddawałam się po pierwszej rozgrzewce :) . A tak na poważnie to najbardziej lubię spacerować z kijkami i takie kijki mam od dwóch lat. Teraz namówiłam mamę do pieszych wędrówek i na początku chodziła z moimi kijkami, które miałam a teraz kupie jej pod choinkę kijki z tego sklepu https://nordicsklep.pl/482-kije-najlzejsze-i-kompaktowe. Znam ten sklep bo mam wszystkie kijki właśnie od nich .

ODPOWIEDZ